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lunes, 24 de marzo de 2014

PROPIEDADES DE LA NARANJA



Propiedades de la naranja

La naranja es una fruta rica en vitamina C, potasio y calcio.

A la naranja se le considera una fruta energética y, por ello, útil para las personas que sufren de cansancio crónico o fatiga.

Debido a su contenido en potasio, se le considera un fruto depurador y estimulante del jugo pancreático.  Además, eleva la producción de glóbulos rojos.

La naranja es ideal para adelgazar, ya que una naranja mediana sólo tiene 62 calorías.

No obstante todos sus beneficios, no se recomienda el consumo de la naranja para las personas con artritis, que sufran de diarrea ni a los enfermos del hígado o vesícula debido a los ácidos y el fósforo que contiene.


RECETA DE Jugos curativos con la naranja

Este jugo es un buen depurador de la sangre, mejora la circulación y elimina colesterol. Ayuda para combatir la arteriosclerosis y el colesterol alto.

Ingredientes:
½ vaso de jugo de naranja.
½ vaso de jugo natural de zanahoria.
1 manzana picada.
1 tallo de apio.
1 pedacito de jengibre picado (opcional).

Preparación:
Mezclar los ingredientes en la licuadora hasta desaparecer grumos. Tomar un vaso diario durante tres semanas.


Jugo de naranja anti-cansancio

Este jugo ayuda a combatir estados de debilidad y cansancio.

Ingredientes:
2 naranjas.
1 limón.
2 racimos chicos de uvas verdes.
1 taza de agua.
1 cucharadita de miel.

Preparación:
Extraer el jugo de las naranjas y los limones. Colocar en la licuadora con el resto de los ingredientes y licuar por unos segundos. Tomar 2 vasos por semana, en la mañana.



Jugo de naranja para combatir la retención de líquidos

Ingredientes:
2 naranjas sin cáscara.
1 limón sin cáscara.
1 rebanada de sandía.
1 rebanada de piña.

Preparación:
Licuar todos los ingredientes por unos segundos. Tomar un vaso tres veces a la semana.


Jugo de naranja anti calambres

Este jugo presenta una combinación de  frutas y verduras que ofrece un alto contenido de potasio lo que ayuda a evitar los molestos calambres. No se recomienda para pacientes que sufran de problemas con el azúcar o con el riñón.

Ingredientes:
2 naranjas, el jugo.
1 banana en pedazos.
1 zanahoria lavada y picada.

Licuar los ingredientes. Colar y beber. Tomar un vaso en el desayuno, ya que es muy lento de metabolizar.    


Jugo de naranja para activar la memoria

Este jugo estimula la memoria, la actividad cerebral, es energético y nutritivo, favorece el proceso de aprendizaje, mejora las habilidades motoras e interviene en la etapa de crecimiento.

Ingredientes:
1 naranja, el jugo.
1/2 taza da uvas verdes.
1 taza de jugo de manzana natural.

Licuar los ingredientes. Tomar en seguida. Beber uno o dos vasos a la semana.

  
Jugo de naranja para fortalecer el sistema inmunológico

Ingredientes para 2 personas:
El jugo de 6 naranjas.
6 zanahorias.

Preparación:
Elaborar jugo de zanahoria con ayuda del extractor de jugos. Mezclar con el jugo de naranja. Servir en un vaso y toma de inmediato.


Jugo de naranja para la hipertensión

La naranja, en conjunto con la pera, ayudan a controla la presión arterial y normaliza el pulso cardiaco.

Ingredientes para 1 persona:
2 naranjas, el jugo.
2 peras, el jugo.

Preparación:
Licuar los ingredientes y añadir un poco de agua. Tomar poco a poco. Beber un vaso dos veces a la semana.


Recomendaciones

Escoger naranjas pesadas para su tamaño, ya que éstas son las más jugosas, pero un poco ácidas. Si se desean naranjas dulces, se deben seleccionar las pequeñas y medianas. En todo caso, sean grandes o pequeñas, se deben optar por los ejemplares con cáscara lisa, libre de magulladuras y sin señales de moho.

Dejar a temperatura ambiente las naranjas, si se van a comer durante la semana.

Consumir tan pronto sea cortada para evitar la pérdida de la vitamina C.


Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.

“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).

“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).

“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos
Fuente: Jugos Curativos


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