¡Tomar coca cola es peor que fumar!
Desde la
perspectiva de la salud, beber Coca-Cola o cualquier otro jugo o gaseosa es un desastre para el organismo.
Tenga en cuenta que una sola lata por día significa un aumento de peso de 6
kilos por año. Y que aumenta su riesgo de padecer diabetes en un 85 por ciento.
Los médicos
indican que no hay absolutamente ninguna razón para que usted o sus hijos beban
gaseosas. No existe ninguna excusa.
Todas las
gaseosas están sobre cargadas de azúcar y fructosa. Esto aumenta en las personas el riesgo de
contraer obesidad, diabetes, problemas cardíacos, y otras enfermedades crónicas.
Peligros para la salud
El jarabe de maíz rico en fructosa de alta fructosa (HFCS) que es utilizado
por las marcas más importantes de gaseosas, incluyendo Coca cola y Pepsi, es
gravemente dañino. Hace unos 100 años una persona promedio consumía sólo 15 gramos de fructosa por
día, principalmente proveniente de frutas. En la actualidad, la gente que
consume gaseosas y jugos está consumiendo más de 135 gramos por día,
principalmente en forma de bicarbonato. 15 gramos de fructosa por
día son inofensivos (a menos que usted sufra altos niveles de ácido úrico).
Sin embargo, en una proporción casi 10 veces mayor, este elemento se
convierte en una de las principales causas de obesidad, y de todas las
enfermedades degenerativas crónicas. En lugar de un compuesto de fructosa del
55 por ciento y 45 por ciento de glucosa, muchas marcas como Coca Cola, Sprite o
Pepsi, contienen hasta un 65 por ciento de fructosa, es decir, casi un 20 por
ciento más de lo que se creía originalmente. Según un estudio, el contenido de
fructosa media en los 23 refrescos testeados resultó de un 59 por ciento – una
cantidad más alta de la que declara la industria. Si tenemos en cuenta que las
personas beben una media de 53
a 57
litros de refresco al año (dependiendo de la fuente de
las estadísticas), esta diferencia en el contenido de fructosa puede
influenciar severamente en la salud.
Fuentes: Que paso hoy
Si quieres enterarte de algo más, ve el siguiente reporte:
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