Agua de Manzana y Canela, para desintoxicar, ideal
para dietas reductoras
Aumenta tu
metabolismo naturalmente con esta bebida cero calorías desintoxicante. Deja las
sodas de dieta y prueba esto durante una semana. Vas a bajar de peso y tener
mucha energía, además que te ayudará a eliminar toxinas.
Ingredientes:
1 manzana
finamente rebanada (Cualquiera que sea tu favorita)
La manzana
contribuye a regular el ritmo intestinal y ayuda en el tratamiento tanto de la
diarrea como del estreñimiento.
La manzana es
rica en pectina, una fibra soluble, que ayuda al cuerpo a eliminar el
colesterol y a protegerse contra los efectos de la polución ambiental. Estudios
en Francia, Italia e Irlanda han demostrado que 2 manzanas al día pueden
reducir hasta un 10% el nivel de colesterol, al mismo tiempo que la pectina
ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales nocivos tales como el plomo y el
mercurio. Dos manzanas al día pueden ser además un auténtico tónico para el
corazón y la circulación.
Las manzanas
contienen asimismo ácido málico y tartárico, que son especialmente eficaces
como ayuda en la digestión de alimentos ricos en grasas. La vitamina C que se
encuentra en la manzana ayuda a reforzar el sistema inmunológico.
1 ramita de
canela
La canela, una
hierba energizante, mejora la digestión, calma las náuseas, los vómitos y las
diarreas; estimula la circulación, y combate la debilidad. Es Antiséptica y
antiviral, carminativa, estimulante de la circulación sanguínea y del calor
corporal.
Instrucciones:
Pon las
rebanadas de manzana en el fondo de la jarra (salvo unas pocas para dejar caer
en el vaso después) y luego la ramita de canela, cubre con hielo la mitad de la
jarra luego agregar el agua. Coloca en el refrigerador por 10 minutos antes de
servir. El propósito de poner mucho hielo es para provocar un efecto helado.
Puedes ponerle hielo al gusto.
Nota:
Opté por agregar
en mi jarra 2 manzanas y 2 palitos de
canela. Me gusta mucho el sabor de canela, así que dejé un palito en mi taza
grande y sólo seguí rellenando y dejándolo ahí. Me han dado algunas
sugerencias: hervir la canela y/o la manzana para ayudar a liberar a algunos de
los jugos o bien extraer el jugo de una manzana y agregarlo junto a las otras
dos manzanas cortadas, y cada vez que se termine el agua, hacer este
procedimiento de agregar agua y el extracto de una manzana a la canela y las
dos manzanas cortadas. Puedes hacer esto cada día, y al final del mismo
re-utilizar las manzanas con un rico cocktel de frutas, o comerlas simplemente
solas. Todavía estoy comiendo una dieta saludable y hago ejercicio. Sólo estoy
usando esto como un impulso y que me ayude con mi meta de pérdida de peso.
Prepara cada día una jarra nueva o prepara dos veces al día.
Recuerda…
SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.
“Y dijo Dios: He
aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra,
y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis
1:29).
“He aquí Yo les
traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de
verdad” (Jeremías 33:6).
“Gracia y Paz”
Carlos Martínez
M_La Buena Salud
al alcance de todos
Fuente:
mom2mycrazy
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