El vientre inflamado es un problema que tanto por
estética como por incomodad estomacal, se desea evitar a toda costa. La avena,
por sus compuestos bioactivos, produce efectos curativos para la inflamación de
vientre, por lo que el agua de avena es de gran valor para lograrlo.
El agua de avena se prepara de forma sencilla y se bebe
en ayunas para ayudar a la desintoxicación y depuración del organismo. Por la
fibra dietética que contiene, ayuda a eliminar el estreñimiento; el potasio
ayuda a eliminar la retención de líquidos del cuerpo y el resto de sus
minerales tienen acción antioxidante y quema-grasa.
No debe olvidarse que la avena ayuda a reducir el
colesterol y triglicéridos elevados, que generalmente se asocian al sobrepeso.
PREPARACIÓN:
· Se remoja una taza de avena en un litro de agua durante
una hora junto con media cucharadita de canela en polvo.
· Pasado ese tiempo se pasa por la licuadora, puede
endulzarse con un poco de miel o puede tomarse así sin endulzar.
· Se guarda en el refrigerador y se toma una tacita fría
o caliente diariamente al levantarse.
Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que
mantengas tu cuerpo sano.
“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da
semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da
semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).
“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y
les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).
“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos
Fuente: Revista Mundo Natural
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