Tomar
bebidas calientes después de comidas principales ayuda a adelgazar
¡Entérate porque!
La ingesta de agua fría es un
factor recomendable para la salud física y el proceso de circulación del cuerpo
humano. Sin embargo, hacerlo mientras se ingieren alimentos no es saludable
para la digestión.
La comunidad médica y
especialistas gastroenterólogos, aseguran que el agua fría solidifica la
materia aceitosa que se acaba de consumir con la comida, lo que retrasa e
interrumpe la digestión.
¿Qué
pasa en el organismo cuando se toma agua fría durante la comida ?
Cuando el agua se disuelve y es
absorbida por el intestino, se transforma en tejido adiposo más rápidamente que
el alimento, lo que conlleva a que la comida se convierta en grasa y a su vez
ésta se dirija al corazón causando un exceso incontrolado del ritmo cardíaco
que puede generar una angina de pecho
¿Cual
es la reacción del estómago cuando se genera este proceso?
Cada parte del aparato digestivo
tiene una función diferente. El estómago está diseñado para crear productos
ácidos que no sólo dificultan la supervivencia de bacterias, sino que también
descomponen los alimentos ingeridos en partes más pequeñas y asimilables por
nuestro cuerpo.
¿Es
recomendable beber agua antes o después de comer?
Lo que los especialistas
recomendamos es que se tome el agua antes de la comida, para que la misma
proteja las paredes del estómago. Si es agua tibia o natural mejor ya que el
agua fría afecta las paredes del estómago y eleva el pH (ácido alcalino en el
cuerpo) haciéndolo básico y dificultando su misión gástrica.
¿Este
proceso ocurre también con los jugos o bebidas gaseosas?
Los jugos y bebidas gaseosas provocan
una función más drástica para el estómago porque diluyen los jugos gástricos y
alteran el sistema de digestión del organismo. Por lo que no es recomendable
tomarlos ni antes de la comida, ni durante, ni al terminar de ingerir los
alimentos. En estos casos es mejor pasar la comida sin ningún líquido. Se
recomienda en todo caso un vaso de agua de mesa antes de los alimentos.
¿Por
qué los tes ayudan a bajar de peso?
A continuación se describe cada
uno de los ingredientes que contienen la mayoría de Tes o infusiones.
La cafeína es un estimulante, y
por lo tanto te ayuda a perder peso. Aunque se dice que la cafeína no es buena
para nosotros, el Té contiene una pequeña cantidad. Al consumir Té, aumentarás
la cantidad de calorias que quemas y promoverás la pérdida de peso.
EGCG es un anti-oxidante que
estimula el metabolismo, disminuye los niveles de triglicéridos en la sangre el
cual te da más energía y a su vez te ayuda a quemar más calorías y a Bajar de
Peso.
El Té no solo te ayuda a bajar de
peso. También te ayuda a reducir el apetito y el almacenamiento de grasa en el
cuerpo. Es una medicina natural para el alivio del estrés, ansiedad y tensión.
Precaución
Se asegura que la idea lógica
aparente que tiene mucha gente de que los líquidos con la carne diluyen las
enzimas del organismo y evitan tener una digestión correcta. Esta es una teoría
incorrecta porque los líquidos terminan obstruyendo el proceso digestivo.
Estos problemas estomacales se
pueden prevenir consumiendo la cantidad suficiente de líquido antes de la comida. Seria suficiente un
vaso de agua. Esto estimulará las respuestas gástricas, pancreáticas e
intestinales, lo que logrará una función intestinal óptima. El líquido debe
estar, preferentemente, a temperatura ambiente, o tibio, para evitar que el
frío del líquido afecte las paredes del estómago o las obstruya.
Indicaciones
El
agua no es un mal factor para el organismo si se sabe ingerir adecuadamente.
· Tomar
ocho vasos de agua al día fuera de las tres comidas para mantener activadas las
enzimas del estómago, reducir los niveles de grasa y activar la circulación.
· Evitar
en lo posible el proceso de ingesta de líquidos durante las comidas, sobre todo
durante la masticación de los alimentos.
· Evitar
tomar agua durante la ingesta de sopas calientes.
· En
la noche se recomienda consumir un litro a lo largo de 60 minutos y no cenar hasta
media hora después.
· Durante
el día es bueno tomar un litro de agua durante un período de 30 minutos.
Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU
MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.
“Y dijo Dios: He aquí que os he
dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en
que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).
“He aquí Yo les traeré sanidad y
medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías
33:6).
“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance
de todos
Fuente: Doctora María Alejandra
Rodríguez Zía, médica clínica y endocrinóloga (UBA).
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