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Mostrando las entradas con la etiqueta Recetas de comida. Mostrar todas las entradas
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lunes, 29 de febrero de 2016

¿NO SE TE ANTOJA UNA SOPITA DE TORTILLA?



INGREDIENTES:

12 Tortillas cortadas en tiritas y fritas
1/2 Cebolla rebanada
1-2 Dientes de Ajo Picado
8 tomates rojos picados toscamente
2 Litros de Agua
1 Rama de Epazote
4 Chiles anchos desvenados y despepitados
Sazonador Vegetariano en polvo al gusto

Para decorar:

Crema
Aguacate
Queso Fresco o asadero (panela), cortado en cubos
1 Chile pasilla cortado finamente y frito

INSTRUCCIONES:

1)   Calienta un poco de aceite y fríe los chiles anchos , la cebolla, el ajo y el tomate. Agrega 1 litro de agua. Déjalos hervir por 5 minutos a fuego lento, licúa y cuela.

2)   Pon a calentar la salsa con el resto de agua, agrega la ramita de epazote déjalo cocinar a fuego lento por 20 minutos y rectifica la sazón.

3)   Pon tiritas de tortillas en un plato, agrega caldo de sopa, crema, el aguacate y el queso al gusto. Corona con las tiritas de Chile frito. Disfruta.

CONSEJOS:

a)    Para hacer una sopa mas deliciosa y nutritiva cambia los 2 litros de agua por caldo de pollo casero.

b)   Te recomiendo cortar las tiritas de tortillas una noche antes y dejarlas orear en un plato extendido para que al freír no absorban mucho aceite.

c)    También puedes agregar mas topping como chicharrones duros de cerdo o pollo desmenuzado.

d)   Para un caldito picosito añade un poco de Chile chipotle.


¡Buen provecho!
Fuente: Dulces Ideas Para Ti


jueves, 23 de julio de 2015

TORTAS DE PAPA PARA PRINCIPIANTES





INGREDIENTES:
(para 4 personas)

5 papas
2 huevos
150 grs. de queso añejo desmoronado
4 cucharadas de harina
1 ½ tazas de aceite vegetal
100 grs. de harina, para empanizar
Sal al gusto
Agua, la necesaria


INSTRUCCIONES (Más fáciles de preparar de lo que parecen)

Si eres principiante en la cocina, te enseñamos a preparar unas ricas tortas de papa.

COLOCA en una cacerola las papas y cúbrelas con agua.

CUECE durante 30 minutos o hasta que estén suaves.

SACA las papas del agua con ayuda de unas pinzas y pélalas. Déjalas enfriar. Aplasta con un machacador hasta formar un puré.

AGREGA el huevo, el queso, mezcla y sazona con sal.

MEZCLA hasta obtener una masa homogénea. Forma tortitas del tamaño de la palma de la mano y espolvorea con harina por ambos lados.

CALIENTA el aceite vegetal y fríe las tortas durante 40 segundos de cada lado o hasta que su color sea dorado, cuida que no se quemen.

ESCURRE las tortas y retira el exceso de grasa sobre papel absorbente. Sirve calientes.


¡Buen Provecho!


“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).


“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos

Fuente: Cocina Vital

lunes, 6 de octubre de 2014

TACOS DE SUADERO



TACOS DE SUADERO

Ahora les comparto un antojo muy popular aquí en la Ciudad de México. Esta comida de las calles del Distrito Federal (Capital de la República Mexicana) es muy característica de una ciudad llena de tradiciones y gran cultura gastronómica. Generalmente en las calles de la ciudad de México encontraras tacos en prácticamente todas las esquinas, también encontraras un sinnúmero de lo que nosotros los Mexicanos llamamos garnachas o antojitos, los cuales pueden ser descritos como, sopes, quesadillas y mucho mas.

Dentro de la gran variedad de tacos que puedes encontrar en la ciudad de México, están los tacos de suadero. El suadero es carne de vaca, la cual se encuentra entre la pierna trasera y el estomago de la vaca. Es una carne grasosa, fibrosa y dura, pero cuando la marinas adecuadamente y la pones sobre una tortilla y una salsa picosita podrás transportarte al paraíso.

La receta de los tacos de suadero ha sido altamente resguardada por generaciones de taqueros, y hoy aquí te presentó paso a paso como se prepara este delicioso manjar. Espero que lo disfrutes.

Ingredientes:

Para que la carne te quede muy sabrosa y se suavice un poco, lo ideal es marinarla por toda la noche. El mínimo es de tres horas.

4.5 LB o 2 Kg de suadero
1 litro de leche de vaca
3 Hojas de laurel
7 Pimientas negras enteras
2 Dientes de ajo
½ Cebolla grande o una cebolla mediana
½ Taza de aceite

Para los Tacos:

½ Cebolla blanca picada
1 Ramo de cilantro
Tu salsa favorita
Limones partidos por cuartos
Tortillas preferiblemente de tamaño pequeño

Forma de Prepararse

Preparación del suadero:
Cuádrula la carne -- haz hendiduras a lo largo y a lo ancho de la carne sin partirla en pedazos, colócala en un bowl (recipiente) y resguarda.
Licua la leche, el ajo, la cebolla y la pimienta hasta que todos los ingredientes estén perfectamente integrados y hayas formado una especie de licuado de cebolla.
Agrega el licuado de cebolla al bowl (recipiente) en donde tienes la carne, agrega las hojas de laurel, tapa el bowl, colócalo en el refrigerador y déjalo marinar por un mínimo de tres horas, preferentemente deja marinar el suadero por toda la noche entre diez y catorce horas.
Una vez que hayas marinado el suadero, escúrrelo bien y córtalo en pequeños pedazos, divide tu carne en dos y resguarda.
En una sartén o cacerola grande previamente calentada a fuego medio, vierte ½ taza de aceite, déjalo calentar por un minuto agrega la mitad del suadero poco a poco y disminuye la flama a fuego medio, cocina el suadero hasta que este ligeramente dorado y resguarda. Repite el proceso con la otra mitad de suadero.

Preparación de los tacos:

Pica la carne de suadero.
Pica la cebolla.
Pica el cilantro.
Corta los limones.
Prepara tu salsa favorita.
Calienta las tortillas.
Coloca la carne de suadero sobre una o dos tortillas, coloca cilantro, cebolla, agrega unas gotas de limón y tu salsa favorita.

¡A disfrutar!


“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos

Fuente: Comiendo Rico

viernes, 1 de agosto de 2014

¿QUÉ TAL UN POZOLE BLANCO PARA ESTE FIN DE SEMANA?



¿Qué TAL UN Pozole blanco PARA ESTE FIN DE SEMANA?

(4-6 porciones)

1/2 kg de maíz pozolero precocido
1 kg de carne de cerdo
4 dientes de ajo
1 cebolla
6 hojas de laurel
3 pimientas gordas
4 clavos de olor
Sal al gusto

1. En la olla de presión cocina la carne con los ajos, la cebolla, las hojas de laurel, las pimientas, los clavos y agua suficiente para cubrirlos, durante 40 minutos después de que escape el vapor; cuela el caldo y reserva la carne.

2. En una olla grande vierte el caldo y cocina el maíz (si es necesario, añade agua para que alcance a cubrirlo); cuando los granos comiencen a florear (revientan), añade la carne, sazona y cocina para que se caliente.

Para servir el pozole

2 tazas de col o lechuga rebanada
2 tazas de rábanos rebanados
1/2 taza de orégano
1/2 taza de chile piquín
5 limones partidos a la mitad


Buen Provecho!!!

“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos

Fuente: Cocina Fácil

lunes, 7 de julio de 2014

DEDITOS DE PESCADO CON AMARANTO



¿Ya pensando qué les podrás de lunch en la semana a tus pequeños?
¡Te recomendamos unos deliciosos "Deditos de pescado con amaranto"!

Ingredientes:
200 g de filetes de pescado cortados en barritas (robalo o huachinango)
2 cucharadas de harina
1 huevo ligeramente batido
3 cucharadas de galletas saladas y molidas
1/2 taza de amaranto
Aceite vegetal para freír
Sal

Preparación:
1. Ponle sal al pescado y enharínalo.

2. Cúbrelo con el huevo. Combina las galletas y el amaranto, pasa el pescado por esta mezcla.

3. Fríelo hasta que esté dorado. Sírvelo con tu aderezo favorito.


Buen Provecho!!!
“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos
Fuente: Cocina Fácil

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sábado, 14 de junio de 2014

ENFRIJOLADAS CON HUEVO A LA MEXICANA



¡Mañana despierta a papá con un delicioso desayuno!

Enfrijoladas con huevo a la mexicana

Ingredientes:

2 cucharadas de aceite
4 cucharadas de cebolla picada
2 chiles verdes picados
1 jitomate picado
8 huevos
8 tortillas de nopal
1 taza de frijoles licuados
4 cucharadas de crema baja en grasa
4 cucharadas de queso fresco desmoronado
4 cucharadas de cilantro picado
Sal


Preparación:

1. Fríe la cebolla en el aceite sin que se dore.
2. Agrega el chile y el jitomate. Incorpora los huevos (bátelos ligeramente antes de hacerlo).
3. Cocínalos hasta que estén revueltos.
4. Calienta las tortillas en un comal y rellénalas con el huevo.
5. Acomódalas en un platón y báñalas con los frijoles previamente licuados.
6. Espolvorea con el queso y crema. Hornéalas hasta que estén burbujeantes.
7. Sirve con el cilantro.


¡Buen Provecho!
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos

Cocina Fácil

martes, 27 de mayo de 2014

CHILES RELLENOS DE ARRACHERA CON SALSA DE FRIJOL


Chiles rellenos de arrachera con salsa de frijol

Un rico platillo para deleitar a tu familia:
4-6 porciones

6 chiles ancho remojados
800 g de arrachera cortada en cubitos o tiras
1/2 cebolla fleteada
1 papa cortada en cubitos y cocida
2 zanahorias peladas, cortadas en cubitos y cocidas
Sal y pimienta al gusto
Aceite vegetal
Para la salsa
1 lata de frijoles bayos refritos
2 tazas de crema
2 chiles chipotle adobados

1. Desvena los chiles y fríelos ligeramente en un poco de aceite (sin que doren); reserva.

2. En una cacerola con aceite acitrona la cebolla, añade la carne, cuando esté cocida incorpora la papa y la zanahoria; cocina 3 minutos más, sazona con sal y pimienta, retira de la estufa y reserva.

3. Para hacer la salsa: licua los frijoles con la crema y los chipotles, vacía la salsa en una cacerola y cocina a fuego medio hasta que espese un poco.

4. Rellena los chiles con la carne, ponlos en los platos a servir y báñalos con la salsa de frijol.


¡Buen Provecho!
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos
Cocina Fácil



viernes, 23 de mayo de 2014

PECHUGAS EN NARANJA Y CHIPOTLE?



Para Hoy, ¿no se te antojan una ricas
Pechugas en naranja y chipotle?

4 Porciones

Ingredientes:

4 pechugas de pollo partidas en trocitos
1 taza de jugo de naranja
1/2 cebolla
1 diente de ajo
1 cucharadita de chile chipotle
1 chile rojo rebanado
1/4 de taza de hojas de orégano
Sal

Preparación:

1. Coloca las pechugas en un recipiente para horno.

2. Licúa los ingredientes restantes, excepto los chiles y baña las pechugas.

3. Hornéalas con los chiles y el orégano a 180oC durante 20 minutos o sácalas cuando estén cocidas y doradas.


Buen Provecho!!!

“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos

Cocina Fácil

viernes, 4 de abril de 2014

Para este fin de semana… ¿no se te antojan unos taquitos de Cochinita Pibil?


Para este fin de semana… ¿no se te antojan unos taquitos de Cochinita Pibil?

UNA DELICIA DE LA GASTRONOMÍA MEXICANA, FÁCIL DE PREPARAR

1 cucharada de aceite vegetal.
1 1/2 kilos de cabeza de lomo de puerco.
2 tazas de jugo fresco de naranja agria.
1 taza de vinagre.
1 cabeza de ajos, pelados.
1/2 barra (50 gramos) de achiote.
Sal, al gusto.

Salsa
1 cebolla morada, rebanada.
10 chiles habaneros (o al gusto), rebanados.
20 limones, su jugo.
Sal, al gusto.

Calienta el aceite en una olla de presión a fuego medio-alto.
Salpimienta la carne y fríela en el aceite caliente, moviendo de vez en cuando, hasta que se haya dorado uniformemente, aproximadamente 15 minutos.
Mientras, licua el jugo de naranja con vinagre, ajo, achiote y sal, hasta tener una mezcla homogénea.
Si lo desean picante se puede agregar 1 o 2 chiles habaneros al achiote.
Vierte sobre la carne sellada.
Tapa la olla y reduce el fuego cuando empiece a sonar la válvula.
Cocina durante 45 minutos.
Apaga la olla y deja que baje la presión.
Pasa la carne a un tazón y reserva los jugos en la olla.
Deshebra la carne y vierte encima los jugos reservados.

Para preparar la salsa, mezcla la cebolla con los chiles y el jugo de limón.
Sazona con sal y deja reposar, moviendo de vez en cuando, mientras la carne se cuece.

Buen Provecho!!!

Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de Todos

Fuente: Mi Sazón

¿QUE TAL UNAS CROQUETAS DE ATÚN CON PAPA?


¿Que tal unas Croquetas de atún con papa?

Una mezcla básica de puré de papa y atún. Una receta fácil, rápida, económica y sabrosa. ¿Qué más puedes pedir?

·         4 papas grandes, peladas y en cubos.
·         Sal, al gusto.
·         1 barrita (90 gramos) de mantequilla.
·         2 latas (175 gramos cada una) de atún, escurrido y desmenuzado.
·         ½ taza de harina.
·         2 huevos, batidos.
·         1 taza de pan molido.
·         Aceite para freír.

1.    Hierve las papas en una olla con agua y sal hasta que estén bien suaves, entre 20 y 25 minutos.
2.    Escúrrelas, machácalas hasta hacerlas puré y mézclalas con la mantequilla y el atún.
3.    Forma las croquetas del tamaño deseado, enharínalas, pásalas por el huevo y empanízalas.
4.    Fríelas en un sartén con bastante aceite caliente hasta que se hayan dorado.

Buen Provecho!!!

“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos

Fuente: Mi Sazón

lunes, 31 de marzo de 2014

CERDO AGRIDULCE


CERDO AGRIDULCE

Ingredientes:

· 400 gramos de filete de cerdo picado en cuadros de 5 centímetros
· 3 huevos
· 1/2 taza de vino de arroz.
· 1 cucharada de pimienta negra
· 1/2 taza de maizena
· 1 taza de piña picada en triángulos de 3 centímetros
· 2 pimientos, uno rojo y otro verde, picados en cuadros de 2 centímetros
· 1 cebolla picada en cuadros de 2 centímetros
· 1 taza de puré de tomate
· 4 cucharadas de azúcar
· 3/4 de taza de vinagre de arroz
· aceite vegetal al gusto.
· Sal de mar.

Preparación:

· Marinar el cerdo con el huevo, el vino, la pimienta y un poco de maizena diluida en agua. Reposar cinco minutos.
· Hervir la piña en agua caliente por dos minutos.
· Freír el cerdo y agregar el pimiento rojo, el verde y la cebolla.
· Añadir el puré de jitomate, el azúcar, el vinagre y la piña.
· Sazonar con pimienta y ligar con maizena diluida en agua.

¡Buen provecho!

“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos
Fuente: La Española Especias del sur


martes, 18 de marzo de 2014

RICO FILETE DE PESCADO AL TERIYAKI



Rico filete de pescado al Teriyaki

Sólo 20 minutos te tomará preparar esta deliciosa opción culinaria, ve aquí la receta.

Ingredientes (porciones 6 personas)

6 filetes de pescado de 170 gr cada uno.
1 taza de salsa teriyaki.
½ taza de cebollitas para asar cortadas en rodajas finas.
2 cucharadas de ajonjolí pelado.
½ cucharadita de jengibre rallado.
2 dientes de ajo picados.
1 cucharada de aceite de ajonjolí.
½ taza de zanahoria juliana.
1 tomate.
1 taza de arveja china.

Instrucciones

· Alista el horno a 190 °C, mientras tanto coloca los filetes de pescado previamente lavados y desaguados sobre un recipiente para horno con papel aluminio.
· Pon en la licuadora la salsa teriyaki, el jengibre y los ajos hasta conseguir una mezcla homogénea.
· Posteriormente añade esa mezcla a los filetes, tapa el recipiente con otro pliego de papel aluminio.
· Hornea de 15 a 20 minutos.
· En un sartén, vierte aceite de oliva y sofríe las zanahorias, tomate, arveja y cebollitas.
· Una vez que el pescado esté cocido, saca del horno, y coloca en un bowl, vierte los vegetales y finalmente espolvorea el ajonjolí.

Disfruta con tus seres queridos y consiéntelos con una creación culinaria saludable.

Buen provecho!!!


Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de Todos

Fuente: EverydayMe

lunes, 17 de marzo de 2014

SOPA MEXICANA DE AJO



Sopa Mexicana de Ajo

Ingredientes:

· 3 cabezas de ajo
· 2 cucharadas de aceite de oliva
· Media cebolla rebanada
· 8 tazas de caldo de vegetales
· 1 chile chipotle seco (opcional)
· Media cucharadita de comino molido
· Sal y jugo de limón al gusto

Preparación:

Los ajos pelan y se asan en el horno untados previamente con un poco de aceite durante 30 a 40 minutos. Puede usarse el hornito eléctrico o freírse a fuego muy bajo durante 15 minutos en una sartén gruesa tapada. Se retiran del fuego y se dejan enfriar.

En un trasto hondo se acitrona la cebolla picada en una cucharada de aceite hasta que dore y quede suave. Se muele en la licuadora junto con el ajo asado añadiendo dos o tres tazas de caldo de verduras para que quede con consistencia de sopa.

Se calienta el resto del aceite y se añade la mezcla de la licuadora, moviendo hasta que tome un tono más oscuro. Se añade el resto del caldo, el chile chipotle y se sazona con los cominos y la sal. Se reduce el fuego y se deja cocinar durante 30 minutos más.

Se retira del fuego, se añade el jugo de limón. Se sirve muy caliente sobre tiras de tortilla tostadas y se adorna con rebanadas de aguacate y un poco de queso rallado.

Buen provecho!!!


“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos

Fuente: Revista Mundo Natural 

domingo, 16 de marzo de 2014

¿NO SE TE ANTOJAN ESTOS CHILAQUILES ROJOS?



¿NO SE TE ANTOJAN ESTOS Chilaquiles rojos?

Tiempo de preparación: 25 minutos
Costo: Económica
Dificultad: Fácil
Porciones: 4

Ingredientes
· 10 tortillas de maíz cortadas en triángulos
· 1/2 taza aceite de maíz4 tomates grandes, lavados
· 1 lata de Media Crema NESTLÉ®
· 1 taza de queso oaxaca deshebrado
· 2 piezas de DADITOS DE SAZÓN® MAGGI® Sazonador a Base de Cebolla y Ajo
· 1 chile serrano


Preparación

Saltea las tortillas en el aceite caliente hasta que doren. Retira y escurre sobre papel absorbente
Licua los jitomates con los DADITOS DE SAZÓN® MAGGI® Sazonador a Base de Cebolla y Ajo y el chile serrano y sofríe por 5 minutos.

En una cazuela coloca una capa de tortillas, otra de la preparación anterior y baña con la Media Crema NESTLÉ®. Espolvorea con el queso. Ofrece caliente.
Consejo

Hornea por 10 minutos para gratinar el queso.


¡Buen provecho!

Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de Todos

Fuente: La Española Especias del sur

viernes, 14 de marzo de 2014

¿QUÉ TE PARECE UNA ENSALADA DE AGUACATE Y POLLO, BAJA EN CALORÍAS?



¿Qué te parece una Ensalada de
aguacate y pollo, baja en calorías?

Muchas personas no tienen un buen concepto del aguacate en las dietas, porque piensan que se trata de un vegetal con ciertas cantidades de grasas y calorías, pero sus lípidos son de buena calidad y, si no se abusa de él, puede formar parte de cualquier receta light sin ningún tipo de problemas. De hecho, esta ensalada light de aguacate y pollo es tan completa que tranquilamente puede ser un plato único. Sigue la receta para ver que puedes disfrutar de este noble vegetal de una forma saludable.

Ingredientes:

· Un aguacate pequeño
· Un filete de pechuga de pollo pequeño, sin grasa ni piel
· Un tomate
· Media cebolla morada
· Cilantro o perejil picado
· Aceite de oliva
· Zumo de limón
· Sal y pimienta


Preparación:

1)  Calienta bien la plancha y asa el filete de pechuga por ambos lados, con un poco de sal.
2)  Luego, cuando esté dorado y cocido, córtalo en cubos o tiras y reserva.
3)  Mientras tanto, corta el tomate y el aguacate en cubos, haciendo lo propio con la cebolla en pluma.
4)  Coloca los ingredientes en un recipiente, aliña con sal, pimienta, aceite de oliva y zumo de limón.
5)  Termina esta deliciosa ensalada light de aguacate y pollo con un poco de perejil picado.


¿Qué te pareció? ¡Esta ensalada es una auténtica delicia para cualquier época del año!

¡Buen Provecho!


“Gracia y Paz”

Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de Todos

Fuente: A perder Peso

miércoles, 12 de marzo de 2014

¿QUÉ TE PARECE PAPA RELLENA PARA COMER HOY?


¿Qué te parece papa rellena para comer hoy?

INGREDIENTES:
· 2 papas grandes
· 30 grs. de mantequilla
· Aceite de oliva el necesario.
· 100 grs. de carne molida de res
· 1 jitomate picado en pequeños cubos
· 1 cebolla pequeña cortada en pequeños cubos
· 1 Chile serrano en rodajas delgadas
· 50 grs. de tocino picado finamente
· 2 ramitos de perejil finamente picado
· Queso Oaxaca al gusto
· sal y pimienta al gusto.


PREPARACIÓN:

· Partes las papas a la mitad.
· Las pones a cocer en agua con sal.
· Una vez cocidas sácalas y dejar enfriar.
· Pártelas a la mitad por lo largo.
· Con una cuchara saca la pulpa de la papa dejando una base gruesa pegada a la cáscara.
· Ya con tus 4 papas con cáscara, ponlas en una bandeja para horno, baña de aceite de oliva y pimienta y mete al horno por 15 minutos o hasta que las veas poco doraditas.
· Saca del horno y reserva.
· Aparte, en una sartén agrega la mantequilla y la cebolla, una vez transparente agrega el tocino, deja dorar, agrega el jitomate y Chile serrano, removiendo por cerca de un minuto.
· Agrega la carne, remueve perfectamente bien hasta que la carne este bien cocinada.
· Ahora agrega el perejil picado y la pulpa de papa, remueve sazona con sal y pimienta y listo.
· Con este guiso rellena tu papa, pon encima queso al gusto, mete al horno precalentado otros 10 minutos, saca y sirve.


Buen Provecho!!
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de Todos

Fuente: La Española Especias del sur