AVISO LEGAL

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1. “Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de Todos” NO es una entidad de salud; NO hacemos diagnósticos de las condiciones médicas ni prescribimos o administramos medicamentos.

2. La información sobre nutrición presentada en esta página Web, está basada en la investigación y la consulta de sitios web especializados, de los cuales describimos la fuente en cada una de las publicaciones, y la ofrecemos sólo con fines educativos e informativos.

3. Es importante siempre consultar al Médico para evitar posibles riesgos cuando se realizan cambios en la dieta y estilo de vida y, por lo tanto, ya que cada persona elige hacer este tipo de cambios, este sitio Web de “Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de Todos” no se hace responsable de los efectos adversos o las consecuencias que puedan derivarse de su decisión personal.

viernes, 30 de mayo de 2014

POR INGERIR ESTE PRODUCTO, SE HAN REPORTADO ALREDEDOR DE UNA DOCENA DE PERSONAS ENFERMAS.



Por ingerir este producto, se han reportado alrededor de una docena de personas enfermas.

Se extendió a una decena la cifra de estados afectados por la bacteria Escerichia coli (E. coli) por una partida de carne molida contaminada de Detroit Wolverine Packing Company. El retiro continúa, pero mientras tanto las autoridades dieron a conocer los lugares donde pueden estar los productos para poner atención al comprar.

El Departamento de Inspección y Seguridad Alimentaria del Servicio del Departamento de Agricultura EE.UU. (FSIS ) anunció 10 puntos estados donde puede haber aún en las góndolas carne molida contaminada con E. coli. Éstos serían: Florida , Illinois, Indiana, Kentucky, Michigan, Dakota del Norte, Ohio, Pensilvania, Tennessee y Wisconsin.

La alerta comenzó el 20 de mayo, cuando el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA por su sigla en inglés) ordenó retirar 1.8 millones de libras que carne después que una persona de Massachusetts, más cinco de Michigan, cuatro de Ohio y uno de Missouri, enfermaran de E. coli. Las autoridades informaron que se trata de la peligrosa cepa O157: H7.

Al principio del retiro, las autoridades declararon que la carne de la compañía Wolverine Packing Company identificada bajo el rótulo “EST 2574B” producida entre el 31 de marzo y 18 de abril se distribuyó en restaurantes en Ohio, Michigan, Missouri y Massachusetts, pero ahora se amplió a los estados mencionados.

E. coli O157:H7, una cepa peligrosa

La E. coli es una bacteria común que vive en los intestinos de los animales y las personas. Existen muchas cepas y la mayoría no son perjudiciales, aunque hay una peligrosa, la O157:H7, que produce una sustancia tóxica muy poderosa. Usted puede enfermarse muy gravemente si esta bacteria está presente en sus alimentos o en el agua, informan los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

Produce diarrea con sangre y dolor estomacal. Algunas personas, especialmente los niños menores de 5 años y los ancianos, pueden enfermarse de manera grave por E. coli O157:H7, e incluso morir.


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¿CONOCES TODOS LOS BENEFICIOS QUE TE BRINDA EL YOGUR?


¿Conoces todos los beneficios que te brinda el yogur?

Aquí te los decimos:

1. Es una buena fuente de calcio. Un litro de yogur contiene el mineral de diez kilos de carne, 9 kilos de papas o 16 naranjas.

2. Ayuda al organismo a absorber mejor los minerales, principalmente el calcio.

3. Refuerza o regenera la flora intestinal. Además, combate las infecciones intestinales, urinarias o vaginales.

4. Reduce el riesgo de padecer cáncer de colon y de mama.

5. Disminuye los efectos secundarios de los antibióticos.

¡Así que ya lo sabes, a comer yogur!


Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.

“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).

“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).

“Gracia y Paz”
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Cocina Fácil

FRUTOS RICOS EN ANTIOXIDANTES


FRUTOS RICOS EN ANTIOXIDANTES

Al exponernos a sustancias tóxicas como el humo del tabaco y la radiación, el cuerpo produce radicales libres; éstos dañan las células y juegan un papel importante en el desarrollo de algunas enfermedades como cáncer o problemas del corazón.

Los antioxidantes ayudan a contrarrestar sus efectos, incluye en tu dieta uva, cerezas, fresas, moras, kiwi, jitomate, espinaca, zanahorias, entre otros para fortalecer tu sistema inmunológico.

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano; “Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29). “He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6), “¿o ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros?” (1 corintios 6:19).

“Gracia y Paz”
Publicado por: Carlos Martínez M.

Fuente: Medicamentos Accesibles

martes, 27 de mayo de 2014

DIABETES. INFUSION DE SEMILLAS DE SANDIA PARA BAJAR EL AZUCAR



Jugo de GUANABANA, DESAYUNO CURATIVO


JUGO DE GUANABANA, DESAYUNO CURATIVO

Aprovecha las muchas virtudes de esta fruta bendecida por Dios. Empieza tu día con mucha energía. Puedes combinarlo con zanahoria o sábila, NUNCA CON LECHE O AZÚCAR. (Nunca endulzar los jugos ya que fermentan el estomago). Comer uno o dos guanábanas hasta saciarse, como jugo o en trozos. Solo usar fruta fresca no embotellada.

Es buena para aliviar el cáncer de mamas y para varios tipos de cáncer, es buena para el estreñimiento, para bajar la presión alta, controlar la diabetes, para disolver cálculos en la vesícula, prevenir problemas cardíacos, neuralgia obesidad, reumatismo, problemas renales, tumores, sistema inmunológico.


CHILES RELLENOS DE ARRACHERA CON SALSA DE FRIJOL


Chiles rellenos de arrachera con salsa de frijol

Un rico platillo para deleitar a tu familia:
4-6 porciones

6 chiles ancho remojados
800 g de arrachera cortada en cubitos o tiras
1/2 cebolla fleteada
1 papa cortada en cubitos y cocida
2 zanahorias peladas, cortadas en cubitos y cocidas
Sal y pimienta al gusto
Aceite vegetal
Para la salsa
1 lata de frijoles bayos refritos
2 tazas de crema
2 chiles chipotle adobados

1. Desvena los chiles y fríelos ligeramente en un poco de aceite (sin que doren); reserva.

2. En una cacerola con aceite acitrona la cebolla, añade la carne, cuando esté cocida incorpora la papa y la zanahoria; cocina 3 minutos más, sazona con sal y pimienta, retira de la estufa y reserva.

3. Para hacer la salsa: licua los frijoles con la crema y los chipotles, vacía la salsa en una cacerola y cocina a fuego medio hasta que espese un poco.

4. Rellena los chiles con la carne, ponlos en los platos a servir y báñalos con la salsa de frijol.


¡Buen Provecho!
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Cocina Fácil



lunes, 26 de mayo de 2014

REMEDIOS CASEROS PARA LOS OJOS HINCHADOS


Remedios caseros para los ojos hinchados

Algunas veces nos levantamos con los ojos ligeramente hinchados, ya sea porque hemos dormido poco o porque hemos pasado una mala noche. Esto afecta a la apariencia del rostro haciéndonos lucir cansadas y fatigadas y también a la salud de nuestra piel. Con unos sencillos trucos es posible encontrar soluciones inmediatas que nos ayuden a descongestionar la zona, reducir la hinchazón y lucir una mirada espectacular. Presta atención.

Instrucciones:

1.- El remedio casero más tradicional para desinflamar los ojos hinchados es colocar sobre los párpados las clásicas rodajas de pepino. Esta hortaliza destaca por sus propiedades descongestivas y refrescantes y es excelente para calmar la piel de la zona de los ojos e incluso para reducir la sensación de cansancio. Para que sea efectivo utiliza un pepino fresco recién sacado de la nevera, corta dos rodajas finas y colócalas sobre los ojos durante 15 minutos. Te recomendamos que durante este tiempo permanezcas recostada boca arriba y completamente relajada. Las rodajas de patata, igual que las de pepino, también son buenas para reducir la hinchazón.

2.- La leche fría contiene propiedades relajantes y es útil para descongestionar los ojos hinchados. Para evitar que queden residuos en la piel, es preferible utilizar leche desnatada. ¿Cómo emplear este remedio casero? Muy fácil, solo tienes que verter un poco de leche fría en un recipiente, humedecer dos discos de algodón, colocarlos sobre los ojos y dejar reposar durante 15 minutos. Luego, enjuaga bien la zona con agua tibia.

3.- Otro de los remedios caseros para los ojos hinchados más populares es la aplicación de té de manzanilla. Es una hierba estupenda para aliviar síntomas de dolencias oculares como la conjuntivitis, los orzuelos y también para reducir la hinchazón gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Prepara un té de manzanilla y cuando esté fría, empapa dos algodones en ella y déjalos sobre los párpados al menos 15 o 20 minutos.

4.- Para lucir una mirada descansada y espectacular, un truco casero ideal es aprovechar los beneficios del té verde. Destaca por su potente efecto depurativo diurético, siendo extraordinario para evitar la retención de líquidos y disminuir la hinchazón. Cuando prepares un té verde, coge las bolsitas e introdúcelas en el refrigerador. Una vez estén bien frías, aplícalas sobre los párpados hinchados, notarás un gran alivio.

5.- Ahora también podemos adquirir un antifaz de gel indicado específicamente para combatir los ojos hinchados e hidratar el contorno de ojos al mismo tiempo. Deberás introducir el antifaz en el congelador y cuando esté congelado, ya te lo puedes colocar y descansar durante 20 minutos. El frío sobre la piel desinchará toda la zona y te ayudará a conseguir una mirada despierta y bonita.

6.- Por último te proponemos un remedio casero para los ojos hinchados a base de aceite de ricino. Son muchos los beneficios de este aceite para la piel y resulta fabuloso para desinflamar los párpados y mejorar la circulación de la zona. Si deseas una mirada mucho más radiante, aplica unas gotas de aceite de ricino en el contorno de ojos y masajea con movimientos circulares y suaves.

Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.

“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).

“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).

“Gracia y Paz”
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Belleza.Uncomo