Y tú ¿depuras tu colon regularmente? Se considera que la
limpieza del colon es un modo esencial de conseguir un equilibrio en nuestro
organismo, de desintoxicarnos y de encontrarnos un poco mejor. Te explicamos
cómo conseguirlo mediante las mejores hierbas medicinales.
La importancia de depurar el colon
Son muchas las veces en que padecemos estreñimiento, en
que nos alimentamos mal y casi sin darnos cuenta, terminamos enfermando. Malos
nutrientes, poca fibra, problemas digestivos… todos estos efectos van teniendo
su impacto en nuestro colon.
Pero ¿sabes realmente cual es la función de nuestro
colon? Extrae la sal y los residuos, mantiene un equilibrio metabólico, extrae
la vitamina K y otras vitaminas. Es muy importante, gracias a él logramos
restablecer nuestro organismo y tener una mejor salud. Pero si acumulamos en el
colon demasiados materiales de desecho, si dejamos de aportarle vitaminas,
entonces quedará colapsado y los efectos se notarán directamente en nuestro
cuerpo: cansancio, malestar, inflamación intestinal… vale la pena tenerlo en
cuenta.
Plantas medicinales adecuadas para depurar el colon
¿Cómo pueden ayudarnos las plantas medicinales a
equilibrar la salud de nuestro colon? Muy fácil, existen varias plantas cuyas
propiedades son muy adecuadas para depurar, para desinflamar, para cuidar del colon
y de los intestinos… vale la pena tomar una taza de estas infusiones al día
para encontrarnos mejor. Un recurso sencillo que debemos complementar con una
correcta alimentación y unos adecuados hábitos de vida. Pero veamos cuáles son
las plantas que más pueden ayudarnos:
1. El saludable anís
Un remedio sencillo que baja nuestras inflamaciones, que
regula las funciones intestinales y digestivas y que, además, actúa como
protector de nuestro intestino y el colon. Es muy adecuado tomar una infusión
de anís después de nuestra comida principal. Con ella, favoreceremos la
digestión y la correcta absorción de sus nutrientes. Desinflama y protege. Para
ello no tienes más que añadir una cucharada de anís en un vaso de agua
caliente. Deja que llegue a ebullición y que repose. ¡Te encantará!
2. La digestiva menta
Nos encanta la menta. Una planta con múltiples virtudes y
casi todas, relacionadas con el sistema digestivo. Es relajante, mejora también
la correcta absorción de nuestros nutrientes y cuida nuestros intestinos. Para
beneficiarnos de ella podemos tomar infusiones e incluso aceite de menta, una
cucharadita al día. La suelen vender en tiendas naturistas y es un tratamiento
muy adecuado y efectivo para tratar cualquier problema del colon.
3. La sana manzanilla
¿A quién no le sienta bien una sola taza de manzanilla?
Es increíblemente beneficiosa, e incluso tomada de modo exterior a modo de
tónico. Es una gran desinflamante, cura y tonifica. Vale la pena también tomar
una taza al día, de ese modo vamos desintoxicando los intestinos y el colon día
a día casi sin que nos demos cuenta. Si tomas una infusión por las mañanas
empezarás el día de un modo realmente adecuado.
4. El té de hinojo
¿Conoces quizá la sabrosa infusión de semillas de hinojo?
Es una de las bebidas más saludables, y digestivas. Dispone de un ligero sabor
a regaliz que te encantará y que te hará sentir muy bien. Es una planta
antiespasmódica, anti-inflamatoria y protectora de nuestro sistema digestivo.
Es muy indicada cuando nos sentimos por ejemplo llenas o hinchadas, con un
ligero cansancio y malestar. Si tomamos un sabroso té de hinojo después de
nuestras comidas nos ayudará a sentirnos mejor. No lo dudes, es siempre una
buena opción.
5. La infusión de tomillo
Encontrarás tomillo en cualquier tienda naturista. Se
trata de una planta medicinal muy clásica en el mediterráneo que nos ayuda a
depurar. Es antibacteriana y anti-inflamatoria que favorece la digestión y que
alivia espasmos y malestar. Es especialmente buena para eliminar cualquier
putrefacción de nuestros intestinos, actuando como un gran limpiador. Basta con
una cucharadita de tomillo en un vaso de agua hirviendo. Permite que llegue a
ebullición y luego, que repose diez minutos.
6. El diente de león
Recomendable para muchas afecciones. Es un gran
digestivo, un relajante, un buen anti-inflamatorio y favorecedor de nuestras
digestiones. Es bueno tener siempre a mano unas cuantas flores de diente de
león, si nos hacemos una infusión después de las comidas e incluso en nuestros
desayunos, encontraremos un equilibrio adecuado en nuestro organismo que nos
aportará una salud muy adecuada. Nos hará sentir bien. No te cuesta nada
prepararte una tacita al día. Verás que bien te sienta.
¿Empezamos hoy mismo?
Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que
mantengas tu cuerpo sano.
“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da
semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da
semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).
“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y
les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).
“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos
Fuente: Mejor con Salud
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