Aquí te recomendamos alguno de estos métodos para
controlar el molesto reflujo gastro-esofágico:
Además de ser muy molesto, el reflujo gástrico es un
padecimiento crónico que daña la mucosa del esófago. Ocurre cuando la comida,
contenidos ácidos o el material bilioso regresan al esófago. La solución ácida
causa inflamación, irritación y hasta cicatrices en el esófago.
La mejor manera de evitar el reflujo es siguiendo una
dieta balanceada, evitando consumir chocolate, alcohol, nicotina, cafeína,
grasas y picantes. Las personas mayores u obesas tienden a sufrir más de
reflujo porque la grasa abdominal interfiere con las funciones del esófago.
Si tienes reflujo y quieres evitar medicina alópata te
presentamos con 7 alternativas naturales:
1. Come
almendras crudas: estas balancean el pH estomacal porque son una excelente
fuente calcio.
2. Bebe
60 mililitros de áloe vera diario.
3. Empieza
tu día con un vaso de agua tibia y jugo de limón fresco: beber esto 15 minutos
antes de consumir cualquier alimento ayuda a balancear los niveles de acidez en
el sistema digestivo.
4. Come
una manzana roja después de alimentos pesados.
5. Té:
controla los síntomas del reflujo bebiendo té de manzanilla, menta o Trigonella
foenum-graecum
6. Mastica
chicle después de cada comida: masticar chicle incrementa la producción de
saliva, que de acuerdo a algunos estudios reduce los niveles de ácido en el
esófago.
7. Duerme
del lado izquierdo: dormir bocabajo o del lado derecho presiona el estómago,
agudizando los síntomas del reflujo.
Recuerda… SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que
mantengas tu cuerpo sano.
“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da
semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da
semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).
“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y
les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).
“Gracia y Paz”
Carlos Martínez M_La Buena Salud al alcance de todos
Fuente: ecoosfera
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